Achtung: Die Angaben auf dieser Seite sind nicht aktuell, weil sich wegen Corona ständig alles ändert. Aktuelle Yogakurs-Zeiten finden Sie auf der Startseite.
Überblick über die Kurse: siehe Wochenplan
Alle Kursformate sind möglich mit Krankenkassen – Unterstützung.
Sie haben die Wahl zwischen:
Einem fortlaufenden offenen Kurs
- Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
- im Zen-Dojo Shogozan Zenkoji“, Rheinstr. 45, Aufgang C, 5. Stock mit Fahrstuhl
- Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.
=> 10-Std.-Präventionskurs, 145 €, 20 Wochen gültig
=> einzelne Stunde 13,- €
=> Monatsbeitrag (50,- / erm. 40,- €)
Zwei fortlaufenden Kursen in fester Gruppe
- Di und Do, 19:00 – 20:30 Uhr
- in der Bundesallee 123
- Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.
=> nur mit Monatsbeitrag (50,- / erm. 40,-€),
Fortlaufender offener Kurs
Hatha-Yoga für alle
- Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
- im Zen-Dojo „Shogozan Zenkoji“, Rheinstr. 45, Aufgang C, 5. Stock mit Fahrstuhl
- Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.
- Ausgewogene Praxis mit dem Schwerpunkt auf kraftvollem Dehnen und Entspannen.
- Jeden Monat wird ein „Asana des Monats“ vertiefend geübt.
Zwei fortlaufende Kurse in fester Gruppe
Hatha-Yoga – mit Bezug zu den Jahreszeiten
- Dienstags, 19:00 – 20:30 Uhr
- Im Yogaraum in der Bundesallee 123
- Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.
- Ausgewogene Praxis mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
- In 2020 hat der Stundenaufbau einen energetisch passenden Bezug zu den Jahreszeiten.
Hatha-Yoga und Themen der Yoga-Philosophie
- Donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr
- Im Yogaraum in der Bundesallee 123
- Gewachsene Gruppe, für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.
- Die Stunden nehmen Bezug zu einem thematischen Fokus aus der Yoga-Philosophie. Zur Zeit: „Das Yoga-Sutra des Patanjali“- die kleshas (die „störenden Kräfte“ oder die „leidvollen Spannungen“)